Acem - Meditation

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Beschreibung

     Kursnummer: 161.3D191L   Status: Die Veranstaltung ist bereits beendet.

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Meditation

Themenkreis

Die von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelte Meditationsmethode führt zu einer tiefen Entspannung, hilft beim Stressabbau und hat eine positive Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Am Kursanfang lernt man einen Methodenlaut, der in Gedanken leise und gelassen wiederholt wird. Die weitere Anleitung zielt darauf, die bestmögliche Entspannung im täglichen Leben zu erreichen. Die Dozentin ist klinische Psychologin aus Norwegen.