Achtsamkeit to go - Lösungsansätze für kleine Auszeiten in Ihrem Alltag

Kennen Sie das? Sie träumen von einer Auszeit, aber Sie wissen: Ich muss weiter funktionieren und kann jetzt nicht einfach weg. Sie fühlen sich von Ihrem Alltag gefordert - manchmal auch überfordert - und Sie sehnen sich nach mehr Ruhe und Energie. Unsere schnelle Lösung heißt: Achtsamkeit to go. Dieses Konzept unterstützt Sie dabei, den täglichen Wahnsinn nicht nur zu meistern, sondern dabei auch noch voller Energie zu sein.

Katharina Maehrlein zeigt Ihnen pragmatische und einfache Achtsamkeits-Techniken, die Sie problemlos selbst in den stressigsten Alltag einbauen können - schnell, unkompliziert und effektiv. Sie üben im Praxisteil Techniken ein, die Sie sofort im Alltag anwenden können, perfekt passend zu Ihren individuellen Gegebenheiten. Dies alles geschieht ohne esoterischen oder religiösen Beigeschmack!