Achtsamkeit - Grundlage für heilsames Be-Handeln
Seminar
Blended learning in Berlin
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Methodik
Blended
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Ort
Berlin
Das Zentrum WIS IHK präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhaltenZertifikat (Befähigungsnachweis)
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Beschreibung des Seminars
Immer häufiger hört man das Wort Achtsamkeit in den verschiedensten Zusammenhängen. Wir alle haben eine Vorstellung davon, wie sich ein achtsamer Mensch verhält, aber was bedeutet Achtsamkeit wirklich?
Ist Achtsamkeit messbar? Ist sie erlernbar? Und wenn ja, wie? Welchen (therapeutischen) Nutzen hat Achtsamkeit? Wie wird sie angewendet?
In diesem Seminar werden diese Fragen beantwortet.
Im Praxisteil werden die Teilnehmer zur achtsamen Selbsterfahrung und - erforschung angeleitet.
Hierzu gehören:
• Atem-Gewahrsein, Atemübungen
• Körpergewahrsein - Körper-Scan
• Sanfte Bewegungen aus dem Yoga und Qigong
• Methoden für den Umgang mit Stress im täglichen Leben
• Spezielle Meditationspraktiken für Menschen mit Stresssymptomen
Bitte bequeme Kleidung tragen, Decken, Kopfkissen und dicke Socken mitbringen.
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Achtsamkeit - Grundlage für heilsames Be-Handeln