Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstakzeptanz

Angelina Zöllner
In Berlin-Schöneberg

65 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Berlin-schöneberg
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung


Gerichtet an: Für alle die an Achtsamkeit interessiert und meditieren lernen möchten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin-Schöneberg
Salzburger Strasse 10a, 10825, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Keine.

Themenkreis

Es werden praktische Übungen und theoretische Themen in dem Seminar vermittelt.
Die angeleitete Achtsamkeitsübungen werden überwiegend in Stille praktiziert
Bodyscan und einfaches Yoga, Sitzmeditation, Atem- und Gehmeditation,
Meditation zur Entwicklung von Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber.
„In Kontakt sein mit sich sein“: Übungen zur Vertiefung im alltäglichen Leben.
Der theoretische Teil bezieht sich auf die Erfahrungen der TeilnehmerInnen,
mit den praktischen Übungen im Seminar.
Grenzen des Machbaren erkennen und Freiheit gewinnen!
Welche Kraft haben bewertende Gedanken auf unsere Gefühle,
Sinneseindrücke (u.a. Schmerzen)und Verhaltensweisen?
Kurzvorträge zu den Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl und Selbstakzeptanz
Erfahrungsaustausch und Kleingruppenarbeit,
Anmelden können Sie sich auf meiner Homepage
oder rufen

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12
Kontaktperson: Angelina Zöllner

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