After Work Meditation
Kurs
In Frankfurt Am Main
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Frankfurt am main
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Dauer
6 Monate
Einführung in die Meditation, Achtsamkeitstraining & Entspannung. Gerichtet an: Alle Interessierten.
Wichtige Informationen
Dokumente
- After Work Meditation
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Keine.
Meinungen
Dozenten
Matthias Fulczyk
Meditation, Entspannungstechniken, Autogenes Training
Matthias Fulczyk wurde 1978 in Meiningen geboren. Als zertifizierter Meditationslehrer und Entspannungstrainer gibt er seine Kenntnisse und Erfahrungen an Menschen weiter, die sich hierfür interessieren. Vorwiegend arbeite er in Frankfurt, Offenbach und Umgebung.
Inhalte
Den meisten Menschen fällt zum Thema Meditation nur ein: buddhistische Mönche, stundenlanges Sitzen und dabei an „Nichts“ denken. Das passt nicht zu uns und lässt sich nicht in unseren Alltag integrieren, denken wir deshalb. Zeit ist doch genau das, was wir nicht haben.
Jeder fünfte Deutsche (19,7 Prozent) und jede sechste deutsche Führungskraft (16,7 Prozent) setzt zur Stressbewältigung auf Yoga und Meditation, so eine Studie des Marktforschungsinstitut TNS Infratest aus dem Jahr 2009. Vielleicht sind Sie bald auch dabei?
Wir müssen nicht stundenlang in für uns unbequemer Haltung auf dem Boden verbringen, um unseren Geist zu beruhigen.
- Was ist Meditation und wie funktioniert es?
- Welche Arten der Meditation gibt es?
- Atemtechniken
- Was ist eigentlich eine “Business-Meditation”
- Achtsamkeit im Alltag
Vorstellung und Übung verschiedener Meditationstechniken, um: zu entspannen, den Geist und das Bewusstsein zu klären, die Gedanken zu beruhigen. Dieser Kurs bietet Ihnen den Einstieg in die Meditation. Sie erfahren was es mit der Achtsamkeit auf sich hat und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.
After Work Meditation