Aikido ab 50

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Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein

Aikido hat seinen Ursprung in den traditionellen japanischen Kampfkünsten, genannt Budo. Hierzu gehören etwa Jiu Jitsu, Judo, Karate, Aikido, Sumo oder auch Kendo. Das Besondere am Aikido ist seine betont defensive und verantwortungsbetonte Ausübung. Aikido lehrt eine möglichst g...

Zeitliche Durchführung: Tageskurs 1x/Woche
Angebotsform: Kurs

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Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Aikido
Kendo
Krankenhaus
Jiu Jitsu
Judo
Karate

Themenkreis

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein Forum für Gesundheit und Sport Beschreibung: Aikido hat seinen Ursprung in den traditionellen japanischen Kampfkünsten, genannt Budo. Hierzu gehören etwa Jiu Jitsu, Judo, Karate, Aikido, Sumo oder auch Kendo. Das Besondere am Aikido ist seine betont defensive und verantwortungsbetonte Ausübung. Aikido lehrt eine möglichst gewaltlose Selbstverteidigung im gegenseitigen Respekt der Beteiligten. Das Wort Aikido setzt sich hier aus verschiedenen Begrifflichkeiten zusammen: Ai: inneres Gleichgewicht und Harmonie - Ki: geistige Kraft und universelle Lebensenergie - Do: der Weg und das Prinzip Aikido basiert auf eleganten und fließenden Bewegungen. Hierzu zählen Wurf-, Hebel- und Haltetechniken. In unseren Kursen werden Ihnen diese umfassend vermittelt. Auch das richtige Fallen steht im Mittelpunkt der Übungen. Mit fortschreitendem Training wird der Fokus vermehrt von Körperkraft hin zu Genauigkeit, Beweglichkeit und Konzentration verlagert. Die ganzheitlichen und insbesondere auch entspannenden Bewegungsformen des Aikido ermöglichen es, dass es bis ins hohe Alter erlernt und ausgeübt werden kann.