Aktiv und gesund Atmung und Bewegung

Volkshochschule Brandenburg an der Havel
In Brandenburg An Der Havel

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Brandenburg an der havel
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Im Kurs erfahren Sie, wie durch heilsame Bewegungen, Schwünge und Dehnungen der Atem aktiviert und vertieft werden kann. Sie lernen, alte Blockierungen der Muskulatur von Rücken, Schultern und Nacken loszulassen. Diese Arbeit regeneriert, bringt Frische und Erholung.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Brandenburg An Der Havel
Wredowplatz 1., 14776, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Marianne Boness
Marianne Boness
Leiter/in

Themenkreis

Viele Menschen atmen nur im oberen Körperbereich, das Zwerchfell wird wenig bewegt, die Schultern sind hochgezogen. Dies reduziert den Atem und hat weit reichende Konsequenzen für die Körperhaltung und für den gesamten Kräftehaushalt. Im Kurs erfahren Sie, wie durch heilsame Bewegungen, Schwünge und Dehnungen der Atem aktiviert und vertieft werden kann. Sie lernen, alte Blockierungen der Muskulatur von Rücken, Schultern und Nacken loszulassen. Diese Arbeit regeneriert, bringt Frische und Erholung. Geeignet für alle, die im Alltag viel Sitzen oder körperlich belastet sind.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte Wolldecke, warme Socken zum Kurs mitbringen und bequeme Sachen benutzen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 34,00 Euro (Ermäßigt: 17,00 Euro) (Frühbucher: 31,00 Euro)
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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