Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen/Jederzeit und für jeden anwendbar

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Dieses Therapieprogramm wurde von Dipl. Psych. Eva Koppenhöfer und Dipl.Psych. Rainer Lutz entwickelt.
Hierbei geht es um alltagstaugliche, überall einsetzbare Achtsamkeitsübungen unter Einbezug der 5 Sinne (Riechen, Tasten, Sehen, Schmecken, Hören)
Es gilt zu lernen, dass bereits kleine Dinge im Alltag Genuss bedeuten können und somit ein gesundes Gleichgewicht zwischen täglicher Pflicht und gelebter eigener Achtsamkeit entstehen kann.
Euthyme Behandlungsverfahren sind verhaltenstherapeutisch orientiert und können auch bei Krankheitsbildern wie z.B.: Depressionen, Burnout, Suchterkrankungen und Essstörungen unterstützend eingesetzt werden. Auch in der Arbeit mit Kindern und Senioren ist es eine gute Möglichkeit die Sinneswahrnehmungen zu schulen.

Die Übungen des Kurses orientieren sich an bestimmten Regeln und werden anhand verschiedener Materialien, unter Anleitung zur Selbsterprobung, gemeinsam durchgeführt.