Alte Muster auflösen - Platz für Neues schaffen mit Achtsamkeit

Bildung Koeln
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Köln
  • Wann:
    27.11.2017
Beschreibung

neues lernen – Ökobildungswerk

Achtsamkeit ist wie eine Abenteuerreise, die uns jeden Augenblick als neu und einzigartig erleben lässt. Wir erkennen immer differenzierter unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen, Denk- und Verhaltensmuster. Mit diesem Wissen können wir alte Muster auflösen, jeder Situation mit ne...

Angebotsform: Tagesseminar

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
27.November 2017
Köln
Universitätsstr. 33 50931, 50441, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

neues lernen – Ökobildungswerk Beschreibung: Achtsamkeit ist wie eine Abenteuerreise, die uns jeden Augenblick als neu und einzigartig erleben lässt. Wir erkennen immer differenzierter unsere gewohnheitsmäßigen Reaktionen, Denk- und Verhaltensmuster. Mit diesem Wissen können wir alte Muster auflösen, jeder Situation mit neuer Frische begegnen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken. Das Seminar verbindet buddhistische Meditation und Achtsamkeitspraxis mit achtsamkeitsbasierter Körper- und Atemarbeit. Wir erschließen uns eine zweckmäßige, möglichst entspannte Meditationshaltung, die die individuellen Möglichkeiten des Einzelnen berücksichtigt. Im Wechsel finden Meditation im Sitzen und Gehen, achtsamkeitsbasierte Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen statt. Bitte bequeme Kleidung (ohne Gürtel und ohne dicke Nähte, z.B. Jogginghose) und Handtuch als Kopfunterlage mitbringen.

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