Iyengar-Yoga-Studio

Iyengar-Yoga-Studio

Beschreibung

Das 110 m2 große Yoga-Studio liegt sehr ruhig im Zentrum Nieder-Erlenbachs, dem begehrten Wohnort in Frankfurts grünem Norden. Es stehen zwei Räume zur Verfügung: ein ca. 6o m2 großer Übungsraum und ein großzügiger, sehr schöner Umkleide- und Aufenthaltsraum mit Küche und der Möglichkeit heiße Getränke zuzubereiten.Alle wichtigen Yogahilfsmittel sind vorhanden: Stühle, Kissen, Decken, Gurte, Platten, Holzbögen, Matten, Klötze, Augenbinden, Augensäckchen und vor allen Dingen stehen für jeden Teilnehmer 2 Taupaare (Seile an der Wand) zur Verfügung.

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Kurshighlights

...Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte erforscht. Sie sind eine Errungenschaft vergangener Hatha-Yoga-Meister...

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...des Alltags positiver aufzunehmen. Wirkungen der Iyengar-Yoga-Praxis Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die regelmäßig in der richtigen Weise geübt werden...

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...(spezielle Hilfsmittel) war seine Erfindung. Auf diese Weise wird Yoga für jedermann zugänglich, auch für Kranke und Behinderte. Ein besonderer Punkt...

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...Das Ziel sind der Erhalt und die Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit, sowie die geistige und seelische Stabilisierung und Entfaltung...

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...Der Teilnehmer lernt dabei aufmerksam und energetisch zu üben, bei gleichzeitiger innerer Stille und Gelassenheit. Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht...

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...und subtiler und die Asanas werden länger gehalten. Aufbauend auf der Basisarbeit im Anfängerunterricht werden Schritt für Schritt auch schwierigere Asanas erlernt...

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...Dieses 'Ausrichtungsbewusstsein' fordert wache Aufmerksamkeit, schult die Konzentration und führt so zu einem besseren Verständnis der Haltung. Yoga für...

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...Wunderbare Ergänzung zu herkömmlichen Sportarten. Yoga für den Mann Kraft, Stehvermögen und Ehrgeiz treffen auf Beweglichkeit, Gelassenheit und Heiterkeit...

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...ist die Kultivierung und Lenkung von Prana (Atem, Energie, Lebenskraft) im Körper. Anhand von speziellen Atemtechniken im Liegen und im Sitzen werden Einatmung...

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