Angst - unser ständiger Begleiter?

Angst begleitet uns ein ganzes Leben lang, mal mehr und mal weniger, sie gehört sozusagen zu unserer Grundausstattung. Und selbst in unserer heutigen Zeit ist sie für uns noch lebensnotwendig.
Wer kennt nicht dieses bedrückende Gefühl, wenn man im Dunkeln durch einen Fußgängertunnel geht und plötzlich Schritte hinter sich hört oder die Angst in wichtigen Situationen zu versagen.
Wie aber entstehen Ängste und was macht die Angst mit uns? Gibt es einen Unterschied zwischen Angst und Panik?
Was ist z. B. eine Angststörung, eine einfache spezifische Phobie oder eine Panikattacke?
Wieso bekommen einige Menschen u.a. weiche Knie und Schweißausbrüche, wenn sie eine Rede/Vortrag halten und andere bleiben cool? Wie sieht der Angstkreislauf aus und mit welchen körperlichen Symptomen geht die Angst einher? Welche Therapieverfahren gibt es, um diesem Teufelskreis zu entkommen?
Auf diese und auf Ihre Fragen erhalten Sie an diesem Abend Antworten.