Anti-Burnout-Training

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In Köln

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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Köln
  • Dauer:
    9 Tage
Beschreibung

Nach dem Kurs kennen Sie Ihre Stress-Schwachpunkte und wissen wie Sie mit diesen umgehen können. Sie können bewusst in die innere Entspannung gehen und sich selbst jederzeit in einen guten Zustand begeben. Das gibt Ihrem Körper die Möglichkeit sich selbst zu regenerieren.
Gerichtet an: Jeder, der einen besseren Umgang mit Stress kennenlernen und anwenden möchte, z.B. Berufstätige, Angestellte, Führungskräfte, Manager, Selbständige, Berater, Lehrkräfte, Teams

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Köln
Bismarckstraße 60, 50672, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Markus Röder
Markus Röder
Trainer und Coach

Als Trainer für Persönlichkeitsentwicklung in den Bereichen Business und Gesundheit unterstützt er Menschen mit den Möglichkeiten, die lösungsfokussiertes Coaching heute bietet. Das Portfolio reicht von der individuellen Betreuung bis zu den systemischen Aufstellungen im Unternehmen.

Themenkreis

Das bewährte Stresstraining von Markus Röder

Dieser Kurs umfasst alle Möglichkeiten der Stress-Prävention, sowie eine gezielte Ausbildung im Bereich Anti-Stress-Körperarbeit und Entspannungstechniken. Unterstützt durch Mentaltraining zum
Abbau der inneren Blockaden und von Stressauslösern ist dieses Anti-Burnout-Seminar eine Hilfe für alle.

Kursziel:
Nach dem Kurs kennen Sie Ihre Stress-Schwachpunkte und wissen wie Sie mit diesen umgehen können. Sie können bewusst in die innere Entspannung gehen und sich selbst jederzeit in einen guten Zustand begeben. Das gibt Ihrem Körper die Möglichkeit sich selbst zu regenerieren.

In diesem Kurs lernen Sie:

  • Stress-Reaktionsmechanismen erkennen und auflösen
  • Körperliche Stressmuster erkennen und lösen
  • Körperliches Aufbautraining, besonders für Rücken und Nieren
  • Übungen aus Yoga,Tai Chi und Chi Gong
  • Bewegung in der Natur
  • Schnell-Entspannungstechniken
  • Autogenes Training
  • Progressives Entspannungstraining
  • Mentales Entspannungstraining
  • Atemtechniken, um Stressblockaden zu lösen

Dieser Kurs ist geeignet für Jedermann.

Der Trainer ist Markus Röder.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Bildungsscheck NRW kann genutzt werden.


Praktikum:

nein


Maximale Teilnehmerzahl: 15

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