Anti-Osteoporose-Training

Volkshochschule der Stadt Süßen
In Süßen

60 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Süßen
  • Dauer:
    18 Tage
Beschreibung

Mit einem isometrischen Muskeltraining wird die Muskelkraft im Rumpfbereich aufgebaut, schmerzhafte Muskelverspannungen gelindert und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit durch Koordinationsübungen gebessert.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Süßen
Heidenheimer Straße 51, 73079, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Erika Hamm
Erika Hamm
Dozentin

Themenkreis

Anti-Osteoporose-Training
Die Osteoporose (Knochenschwund) zählt zu den häufigsten Erkrankungen des Knochengerüsts. Zur Erhaltung der Lebensqualität kann dieser Krankheit mit einer gezielten Gymnastik und kalziumreicher Ernährung vorgebeugt werden. Mit einem isometrischen Muskeltraining wird die Muskelkraft im Rumpfbereich aufgebaut, schmerzhafte Muskelverspannungen gelindert und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit durch Koordinationsübungen gebessert. Eine Reaktionsschulung hilft Gefahren im Alltag zu vermeiden.
Bitte eine Gymnastikmatte oder ähnliches mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 60,00 €

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