Aqua - Fitness

VHS Frankfurt (Oder)
In Frankfurt-Oder

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Beschreibung

Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Frankfurt-Oder
Rathenaustr. 5,, 15234, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Iris Krämer
Iris Krämer
Leiter/in

Themenkreis

Aqua-Fitness ist der Sammelbegriff für alle denkbaren Bewegungsformen in dem für uns ungewohnten Element Wasser. Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt, ist es selbst übergewichtigen Menschen möglich, dieses Körpertraining im Wasser durchzuführen. Das Körpergewicht allgemein wird herabgesetzt und die Gelenke werden entlastet. Daher sind diese Übungen auch geeignet gegen Haltungs- und Wirbelsäulenschäden. Das Alter der Teilnehmer spielt dabei keine Rolle.

Bitte Schwimmkleidung und Badelatschen mitbringen. tiefes Becken, Schwimmfähigkeit erforderlich

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 44,00 €