Aqua-Gymnastik-Power für Frauen Männer

Volkshochschule Saarbrücken
In

47 
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  • VHS
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Kraft- Dehn- und Koordinationsfähigkeit werden trainiert und verbessert. Dabei sollen die Massagewirkungen des Wassers und die Verminderung des Körpergewichts optimal ausgenutzt werden. Die Übungen werden zum Teil von Musik begleitet um die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit zu erhöhen. Die Übungen werden auf die...

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Themenkreis

Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt, Kraft- Dehn- und Koordinationsfähigkeit werden trainiert und verbessert. Dabei sollen die Massagewirkungen des Wassers und die Verminderung des Körpergewichts optimal ausgenutzt werden. Die Übungen werden zum Teil von Musik begleitet um die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit zu erhöhen.
Die Übungen werden auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt.
Ziel der Kurse ist Veränderung und Optimierung des Bewegungsverhaltens im Alltag und Stärkung physischer Gesundheitsressourcen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Mehr Information erhalten Sie unter: T: 0681/506-4320
Das Schwimmbecken der Klinik Sonnenberg, erreichen Sie über den Eingang ATZ oberer Parkplatz
Dozent: Ecker, Edda
Außenstelle: