Aquafitness

Aquafitness - Kraft und Ausdauer im Wasser trainieren

Diese Gymnastik ist zum Aufbau und zur Stärkung der Muskulatur sehr wichtig, da die Muskelschlingen auf eine sehr gelenkschonende Weise gekräftigt werden. So wird Ihr Körper auf Dauer in Schwung gebracht. Außerdem dient der Kurs zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion und des Muskel-Skelettsystems, dadurch kann vielen gesundheitlichen Problemen vorgebeugt werden. Das Becken hat eine Wassertemperatur von ca. 32 Grad Celsius und ist aufgrund unterschiedlicher Wassertiefe auch für Nichtschwimmer geeignet.
Vorerkrankten Kursteilnehmenden empfehlen wir dringend eine ärztliche Konsultation vor Kursbeginn.
Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtuch mit.