Atem und Bewegung

Atem ist mehr als Sauerstoffaufnahme. Er ist das Medium, das uns zeigt, wie es uns körperlich und seelisch gerade geht. Der Atem reagiert mit höchster Präzision auf alle inneren und äußeren Reize. Wie man lebt, so atmet man. Und umgekehrt - am Atem erkennt man sich selbst. Die Atemarbeit ist eine sehr sanfte Methode. Sie lässt den Körper geschmeidig und kräftig werden, sie unterstützt die Gesundheit, sie steigert die Leistungsfähigkeit, sie lässt das Selbstbewusstsein wachsen, sie fördert die Stimm- und Ausdruckskraft, sie macht froh und schenkt Gelassenheit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken