Atem und Bewegung - Gelassenheit und Körperbewusstsein im Alltag

Die Atem- und Bewegungsarbeit von Ilse Middendorf bietet eine Möglichkeit, unser Befinden positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Bewegungsübungen, Dehnungen, Anwendung von Druckpunkten und Arbeit mit dem stimmlichen Ausdruck werden die körperlichen Empfindungen und der eigene, natürliche Atemfluss bewusst erfahren und erlebt. Das Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte wächst, und über das Zulassen und Wahrnehmen des Atems entstehen Gelassenheit und Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.