Atem-Yoga und Wandern im Bayerischen Wald

Lolita Rühle
In Perasdorf

210 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
0160-... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Event
  • Anfänger
  • Perasdorf
  • 4 Lehrstunden
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

gesunder bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln. weg vom Fastfood, hin zu gesunder Küche, die Spaß macht und schmeckt.
Gerichtet an: geeignet für Personen, die sich gesund ernähren möchten und Freude beim Kochen empfinden

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Perasdorf
Kostenz 1, 94366, Bayern, Deutschland
Plan ansehen

Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Ziele der Maßnahme: • erlernen einfacher Atemtechniken • über das Atmen und Entspannungstechniken lernen, in die Entspannung zu kommen • Stressabbau über das Atmen • geistige Harmonie und Ausgeglichenheit • bewusste Konzentration auf sich selbst • seine eigenen Grenzen erkennen lernen • Gewinnung einer positiven Einstellung zu sich selbst und den Mitmenschen • Stressbewältigung am Arbeitsplatz und im Alltag • bessere Sauerstoffversorgung für die Organe und Zellen • erlernen einer aufrechten entspannten Körperhaltung • präventiv die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aufrecht zu halten • Aktivierung der Selbstheilungskräfte • Stärkung des Immunsystems

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Diese Atemtechniken sind für alle Personen geeignet, ab 18 Jahre, für Anfänger und Fortgeschrittene die • sich gezielt mit dem Thema Atmen beschäftigen • das Atmen als Prävention nutzen • die Atemtechniken aus dem Pranayama-Yoga erlernen und anwenden • das Atmen als Instrument zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen • sich körperlich und geistig gesund halten • über das Atmen in Harmonie und Ausgeglichenheit kommen • ihre Leistungsfähigkeit über das Atmen verbessern • ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufrecht halten • ihre Organe und Zellen möglichst lange gesund halten • zu mehr innerer Ausstrahlung gelangen • die mehr in die Leichtigkeit kommen möchten.

· Voraussetzungen

keine

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Es geht um das Erlernen verschiedener Atemtechniken aus dem Pranayama-Yoga.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Erlernen verschiedener Atemtechniken
Entspannungstechniken
Meditation

Dozenten

Lolita Rühle
Lolita Rühle
Kursleiter

Themenkreis

Eine Woche Atemtraining und du fühlst fit und voller Kraft. Du lernst verschiedene Atemtechniken aus den Pranayama - Yoga kennen, die dir helfen, wieder in deiner Kraft zu sein. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und findet in der Zeit zwischen 9.10 und 15.10. 2016 im Bayerischen Wald statt. Jeweils zwei Mal am Tag in der Früh vor dem Frühstück und abends vor dem Abendessen findet der Kurs statt. Den Rest des Tages hast du zur freien Verfügung. Der Kurs kostet für die eine Woche 210,00 Euro. Übernachtung und Essen kommt noch dazu. Hast du Lust mitzumachen, dann melde dich gleich bei mir.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 8-10
Kontaktperson: Lolita Rühle, Atem-Yoga

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen