Auf Abschalten umschalten

Wonerow-Training
In Hamburg

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Wichtige informationen

Tipologie Intensivseminar
Niveau Anfänger
Beginn Hamburg
Unterrichtsstunden 8 Lehrstunden
Dauer 1 Tag
Beginn 05.01.2018
  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Hamburg
  • 8 Lehrstunden
  • Dauer:
    1 Tag
  • Beginn:
    05.01.2018
Beschreibung

Die Anforderungen an uns steigen ständig, im Beruf und im Privatleben. Dabei das richtige Maß zwischen Aktivität und Passivität zu finden ist ein grundsätzliches Anliegen, um unsere Gesundheit und die Möglichkeit zur Konzentration zu erhalten.
Kleine Pausen während der Arbeitszeit helfen bereits, nicht ständig im Arbeitsmodus zu bleiben. Die Fähigkeit Abschalten zu können führt zu besserem Schlaf, Zufriedenheit und Entspannung.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
05.Januar 2018
Hamburg
Hamburg, Deutschland
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9:00 bis 17:00
Beginn 05.Januar 2018
Lage
Hamburg
Hamburg, Deutschland
Karte ansehen
Uhrzeiten 9:00 bis 17:00

Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Neben der Regeneration geht es in diesem Seminar um Ihre Haltung, Ihre Ressourcen und Strategien, die zu mehr Gelassenheit führen.

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Der Kurs richtet sich an Fach- und Führungskräfte mit der Offenheit, mal etwas auszuprobieren.

· Voraussetzungen

keine

· Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

Der Schwerpunkt liegt auf "Abschalten können "

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Gesundheitsförderung
Entspannungstechniken
Abschalten
Stress reduzieren
Burn Out
Effektivität
Achtsamkeit
Gesundheit
Business Skills
Gefährdungsbeurteilung

Dozenten

Katja Wonerow
Katja Wonerow
Burnout Prävention

Themenkreis

Folgende Themen werden wir in diesem Seminar gemeinsam erarbeiten:

Was hindert uns am Abschalten?

Hintergründe zur Entspannung

Achtsamkeit und Kohärenz

Die Macht der Gedanken

Innere Kritiker – innere Freunde

Entspannung finden, vom Stress abschalten

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Unterlage mit.

Erfolge des Zentrums


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