Auftreten ohne Lampenfieber

Moderatorenschule Baden-Württemberg
In Karlsruhe

340 
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Wichtige informationen

  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Karlsruhe
  • 8 Lehrstunden
  • Dauer:
    1 Tag
  • Wann:
    Freie Auswahl
Beschreibung

Ein bisschen Kribbeln gehört zu jedem guten Auftritt, doch was, wenn Lampenfieber mehr ist als nur ein flaues Gefühl im Magen? Wenn die Angst vor der Rede oder der Präsentation Ihnen schon Tage vorher den Schlaf raubt, beim Auftritt Ihre Stimme dünn werden lässt und sich Schweiß auf der Stirn und rote Flecken auf der Haut zeigen? Kurzum: Wenn das Lampenfieber Sie davon abhält, zu zeigen, wie gut Sie wirklich sind?
In diesem Training lernen Sie die wirklichen Ursachen für Lampenfieber kennen. Sie lernen, wie Sie es reduzieren und wie Sie sogar Spaß an Redesituationen entwickeln können. Sie erhalten Werkzeuge, um Ihre Aufregung wirksam zu reduzieren, damit Sie souverän auftreten können.
Wir zeigen Techniken, mit denen Sie Stimmversagen, Zittrigkeit und Unsicherheiten loswerden. Durch die Veränderung des „Inner Talk“ wird eine individuelle Routine zur Stressminderung und Vorbereitung auf Redesituationen entwickelt. Mit diesem Training können Sie Gelassen­heit im Umgang mit Redesituationen erlangen – vor großem und kleinem Publikum.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
Freie Auswahl
Karlsruhe
Morgenstr. 36, 7613, Baden-Württemberg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Sie lernen, die Ursachen von Lampenfieber kennen und arbeiten auf einen Auftritt ohne unangenehmen Stress und Redeangst hin.

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Teilnehmer, die souveräner und selbstbewusster auftreten möchten, Menschen, die unter Lampenfieber und Redeangst leiden

· Welche Schritte folgen nach der Informationsanfrage?

setzen wir uns so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Lampenfieber
Auftritt
Auftreten
reden
Selbstbewusstsein

Dozenten

Nicole Krieger
Nicole Krieger
TV- und Veranstaltungsmoderation

Nicole Krieger ist ausgebildete TV-Moderatorin und Journalistin. Sie volontierte in einer Nachrichtenredaktion, wo sie nach ihrer Ausbildung als Reporterin und Nachrichtenmoderatorin arbeitete. Später wechselte sie zum Infotainment. Seitdem moderierte sie etliche TV Magazine für verschiedene Fernsehsender. Neben ihrer Fernseharbeit gehört Nicole Krieger zu den meistgebuchten Eventmoderatorinnen in Deutschland. Namhafte Unternehmen und öffentliche Institutionen vertrauen auf sie als Moderatorin für ihre Veranstaltungen.

Themenkreis

Verständnis für Stressvorgänge

Atem- und Körperarbeit zur Spannungsreduktion

Überprüfung stressauslösender Denk- und Verhaltensmuster

Achtsamkeitsbasierte Übungen

Übungen zur Stressminderung

Vorbereitung auf Redesituationen

Zusätzliche Informationen

Intensives und praxisnahes Einzeltraining

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