Auszeit Seminar im Kloster Buddhas Weg

Der ganzheitliche Weg
In Wald-Michelbach

250 
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Wichtige informationen

  • Intensivseminar
  • Anfänger
  • Wald-michelbach
  • 12 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Dieses Wochenend-Seminar ist bestens geeignet für alle, die ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit steigern möchten. Sie werden die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen innen und in der wunderschönen Natur rund um das Kloster kennen und genießen lernen.
Nach diesem Auszeit Wochenende werden Sie sich erholt, erfrischt und voller Elan fühlen und neue Impulse in Ihren Alltag mitnehmen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wald-Michelbach
Buddhas Weg 4, 69483, Hessen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

Energie tanken für Körper, Verstand und Gefühl

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannungstechniken
Stressbewältigung
Auszeit
Ruhe
Lebensfreude
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training
Achtsamkeit
Yoga
Qi Gong
Natur
Meditation
Atemübungen
Uvm

Dozenten

Claudia Steudle
Claudia Steudle
Entsapnnungstherapeutin, systemischer Coach, Natur-Coach

Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention Seminare, Coaching, Beratungen mit ganzheitlichem Ansatz Über 20 Jahre Berufspraxis als Personalentwicklerin, Trainerin und systmischer Coach in der Finanzbranche. Langjährige Führungserfahrung

Themenkreis

Mit folgenden Übungen und Methoden kommen Sie Ihrem Ziel näher:

• Standortbestimmung der eigenen Energiebilanz / Reflexion der eigenen Lebenssituation

• Entspannungsübungen: Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- Meditation, Fantasiereisen, Genuss- und Sensibilisierungs-Übungen

• Bewegungselemente innen und in der Natur: sanftes rückenschonendes Yoga und Qi Gong, Natur-Coaching-Übungen und Meditations-Spaziergänge

• Ressourcenübungen mit Hilfe von kreativen systemischen Methoden

• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

• Reflexions-, Transfer- und Feedback-Einheiten in Einzel- und Gruppenübungen

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Zusätzliche Informationen

Nach diesen 2 Tagen werden Sie erfrischt, erholt und mit vielen neuen Impulsen in Ihren Alltag zurückkehren.