Autogenes Training

Volkshochschule Murrhardt eV
In Murrhardt

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Murrhardt
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Körper und Psyche werden durch anhaltenden Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belastet. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, innerer Unruhe, schlafen schlecht und sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Murrhardt
Obere Schulgasse 7, 71540, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Sandra Koniarski
Sandra Koniarski
Leiterin

Seminarleiterin Autogenes Training

Themenkreis

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Körper und Psyche werden durch anhaltenden Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belastet. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, innerer Unruhe, schlafen schlecht und sind unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training lernen Sie, nachhaltig zu entspannen. Bei psychosomatischen Beschwerden sollte jedoch zunächst ein Arzt konsultiert werden. Die Übungen der Grundstufe AT werden durch Übungen aus der Oberstufe ergänzt und fördern den Abbau von Nervosität, die Zunahme der Konzentrationsfähigkeit und die Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: € 38,00 Ermäßigter Kostenbeitrag: € 30,00

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