Autogenes Training

Volkshochschule Schwäbisch Hall e.V.
In Schwäbisch Hall

48 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Beginn Schwäbisch hall
Dauer 8 Tage
  • VHS
  • Schwäbisch hall
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schwäbisch Hall
Im Haal 14, 74523, Baden-Württemberg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Schwäbisch Hall
Im Haal 14, 74523, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Claudia Frech-Krämer
Claudia Frech-Krämer
Dozentin

Seminarleiterin Autogenes Training

Themenkreis

Autogenes Training ab Januar

Körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung!
In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Das Autogene Training fördert - nach einer gewissen Übungsphase - Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert die Fähigkeit, Stress und Konflikte besser zu bewältigen. Es kann bei Einschlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen und Konzentrationsstörungen helfen.

Material

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. dicke Socken, Getränk


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