Autogenes Training

Volkshochschule Schwäbisch Hall e.V.
In Schwäbisch Hall

48 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Schwäbisch hall
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Schwäbisch Hall
Im Haal 14, 74523, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Claudia Frech-Krämer
Claudia Frech-Krämer
Dozentin

Seminarleiterin Autogenes Training

Themenkreis

Autogenes Training ab Januar

Körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung!
In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen Sie sich selbst entspannen und Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden positiv beeinflussen können.
Das Autogene Training fördert - nach einer gewissen Übungsphase - Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert die Fähigkeit, Stress und Konflikte besser zu bewältigen. Es kann bei Einschlafstörungen, Verspannungen, Schmerzen und Konzentrationsstörungen helfen.

Material

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, evtl. dicke Socken, Getränk


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