Autogenes Training
VHS
In Berlin
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Berlin
-
Dauer
8 Tage
Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Bereitschaft zum täglichen Üben ist Voraussetzung
Meinungen
Dozenten
Brigitte Kranzegger
Dozent
Marina Orywahl-Moore
Dozentin
Inhalte
Das Autogene Training nach J.H. Schulz ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Auf autosuggestivem Wege werden stufenweise sechs nacheinander zu lernende Konzentrationsübungen durchgeführt. Die formelhafte Vorsatzbildung rundet diesen Kurs ab. Das Autogene Training hilft u.a. bei der Bewältigung von Stress, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen und öffnet den Blick für Ressourcen.
Zusätzliche Informationen
Autogenes Training