Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Cottbus

Unterrichtsstunden

20h

Im Kurs erlernen Sie die vegetative Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen Trainings verhelfen Ihnen zu einer intensiveren Beeinflussung von Körper und Seele, in deren Folge die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Standorte und Zeitplan

Cottbus (Brandenburg)

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Bahnhofstr. 69, 03046

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Klarissa Kayser

Dozent/in

Inhalte

Autogenes Training - Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung stressbedingter Gesundheitsrisiken

Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen Trainings verhelfen Ihnen zu einer intensiveren Beeinflussung von Körper und Seele, in deren Folge die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

jeweils Montag,
Dauer 20 U-Std.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 48,00 EUR

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