Autogenes Training

VHS Cottbus
In Cottbus

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Cottbus
  • 20 Lehrstunden
Beschreibung

Im Kurs erlernen Sie die vegetative Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen Trainings verhelfen Ihnen zu einer intensiveren Beeinflussung von Körper und Seele, in deren Folge die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Cottbus
Bahnhofstr. 69, 03046, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Klarissa Kayser
Klarissa Kayser
Dozent/in

Themenkreis

Autogenes Training - Förderung individueller Kompetenzen der Belastungsverarbeitung stressbedingter Gesundheitsrisiken

Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen Trainings verhelfen Ihnen zu einer intensiveren Beeinflussung von Körper und Seele, in deren Folge die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

jeweils Montag,
Dauer 20 U-Std.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 48,00 EUR

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