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Autogenes Training
VHS
In Buxtehude ()
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Volkshochschule Saarbrücken
VHS Präsenzveranstaltung64 € inkl. MwSt. -
cg trainings
Seminar OnlinePreis auf Anfrage -
Kreisvolkshochschule Aurich
VHS Niedersachsen / Präsenzveranstaltung34 € MwSt.-frei -
Volkshochschule Saarbrücken
VHS Präsenzveranstaltung64 € inkl. MwSt. -
Academy of Sports
Kurs FernunterrichtKostenlos -
efiport GmbH
Seminar Online58 € -
Lothar Groß
Seminar Online240 € zzgl. MwSt.
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Unterrichtsstunden
16h
Eine Einführung in das Autogene Training (Methode der konzentrativen Selbstentspannung) mit praktischen Übungen. Autogenes Training kann dazu beitragen, Muskelentspannungen zu lösen, Schlafstörungen positiv zu beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.
Meinungen
Inhalte
Eine Einführung in das Autogene Training (Methode der konzentrativen Selbstentspannung) mit praktischen Übungen. Autogenes Training kann dazu beitragen, Muskelentspannungen zu lösen, Schlafstörungen positiv zu beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen. Mit Hilfe von Übungen, die im Kurs vermittelt werden, ist es möglich, körperliche Funktionen (Muskelentspannung, Atmung, Körperwärme, Herzfrequenz) willkürlich zu beeinflussen.
Die Teilnahme am 1. Termin ist unbedingt notwendig.
Material:
Bitte warme bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
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