Autogenes Training
VHS
In Bergen Auf Rügen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Bergen auf rügen
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Dauer
8 Tage
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Peter-M Benz
Leitung
Inhalte
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. werden angestrebt. Ziel ist körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Beim auto genen Training wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass die Teil nehmer sich jederzeit entspannen können und bei Ermüdungszuständen in der Lage sind, sich innerhalb kurzer Zeit zu erholen. Die Teilnehmer werden gebeten,
eine Decke und ein Kissen mitzubringen.
Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr
Autogenes Training