Autogenes Training

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

80 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Peter-M Benz
Peter-M Benz
Leitung

Themenkreis

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu den Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. werden angestrebt. Ziel ist körperliche und seelische Ausgeglichenheit. Beim auto genen Training wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass die Teil nehmer sich jederzeit entspannen können und bei Ermüdungszuständen in der Lage sind, sich innerhalb kurzer Zeit zu erholen. Die Teilnehmer werden gebeten,
eine Decke und ein Kissen mitzubringen.

Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr


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