Autogenes Training

VHS Gladbeck
In Gladbeck

30 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Gladbeck
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Gladbeck
Friedrichstr. 7, 45964, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Autogenes Training

Dozenten

Birgit Rakowski
Birgit Rakowski
Dozentin

Themenkreis

Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training 'AT' ist ein Entspannungsverfahren, das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind. Bitte eine Isomatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

12 Ustd.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 30,- EUR

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