Autogenes Training
VHS
In Gladbeck
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Gladbeck
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Dauer
6 Tage
Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Autogenes Training
Dozenten
Birgit Rakowski
Dozentin
Inhalte
Autogenes Training - Grundstufe
Das Autogene Training 'AT' ist ein Entspannungsverfahren, das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind. Bitte eine Isomatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!
12 Ustd.
Zusätzliche Informationen
Autogenes Training