Autogenes Training

VHS Gladbeck
In Gladbeck

30 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Gladbeck
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Gladbeck
Friedrichstr. 7, 45964, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Autogenes Training

Dozenten

Birgit Rakowski
Birgit Rakowski
Dozentin

Themenkreis

Autogenes Training - Grundstufe

Das Autogene Training 'AT' ist ein Entspannungsverfahren, das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Erreicht werden können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z.B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.). Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind. Bitte eine Isomatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

12 Ustd.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 30,- EUR

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