Autogenes Training

Dann wird es höchste Zeit, dagegen zu steuern, denn auf Dauer ist dieses atemlose Tempo für Ihren Organismus nicht zu verkraften. Das Autogene Training hilft Ihnen, die notwendigen Ruhepausen für Ihren Körper zu finden.

Sehen und erlernen Sie das Autogene Training als Methode, um sich selbst kurz zu entspannen und somit neue Kraft zu tanken. Nur wenige Übungsminuten am Tag - regelmäßig angewandt - genügen schon, um sich zu regenerieren, sich frisch, ausgeglichen und aktiv zu fühlen. Sie lernen, Ihr Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu finden. Schon bald werden Sie spüren, dass die gelernten Pausen kein "Zeitverlust" sind, sondern langfristig anhaltende Konzentration und Wohlbefinden bringen.

Beginn ab 5 Teilnehmern