Autogenes Training

Entspannungskurse - Berlin
In Berlin Wilmersdorf

115 
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Wichtige informationen

  • Workshop berufsbegleitend
  • Anfänger
  • Berlin wilmersdorf
  • 12 Lehrstunden
  • Dauer:
    8 Wochen
Beschreibung

körperliches und geistiges Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag, entspannter Schlef, Schmerzreduktion.
Positive Alltags -und Arbeitshaltung. persönliches Kompetenzen stärken.
Einfach mal die Seele baumeln lassen!

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin Wilmersdorf
Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Interesse daran, eine Entspannungsmethode kennen zu lernen, um diese in den Alltag zu transferieren. Erkennen von Ressourcen. Keine weitern Voraussetzungen nötig.

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Autogenes Training
Erfolgreiches Entspannen
Verbesserte Selbstwahrnehmung

Dozenten

Petra-Fleur Daase
Petra-Fleur Daase
Entspannungstherapeutin/ Prävention

Staatlich anerkannte Erzieherin, Sozialmanagerin+ QM Beauftragte. Entspannungstherapeutin seit 2008, zertifiziert und gepüft bei der easy- Datenbank für alle BKK Kassen.

Themenkreis

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, mit welcher Sie erfolgreich entspannen lernen. Geistige Klarheit, Ausgeglichenheit, körperliches Wohlgefühl und mentale Aufmerksamkeitserhöhung. Über 8 Wochen werden 1x wöchentlich 70 Minuten in der Gruppe( max. 8 Personen) gemeinsam geübt. Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose- einfach und schnell erklernbar. Damit lernen Sie eine Entspannungsmethode,die effektiv wirkt und an allen Orten eingesetzt werden kann. Ob im Büro, in der U-Bahn, zu Hause zum einschlafen oder in der Warteschlange im Supermarkt- Sie haben an jedem Ort Erfolg damit.
Bestens geeignt vor Prüfungen oder wichtigen Gesprächen mit Vorgesetzten!

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