Autogenes Training am Nachmittag

VHS

In Mönchengladbach

25 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Mönchengladbach

Dieser Kurs richtet Teilnehmer Innen, die lernen möchten, den oft aufreibenden Alltag stressfreier zu gestalten. Das 'Autogene Training' ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, die Ihnen hilft, Stresssituationen unterschiedlichster Art wie Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, Aggressivitätsstau und Wut zu bewältigen. Sie erleben, wie Sie durch stufenweise erlernbare Übungen zur...

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Mönchengladbach (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Beginn

auf Anfrage

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Dieser Kurs richtet TeilnehmerInnen, die lernen möchten, den oft aufreibenden Alltag stressfreier zu gestalten. Das "Autogene Training" ist eine wirkungsvolle Entspannungstechnik, die Ihnen hilft, Stresssituationen unterschiedlichster Art wie Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, Aggressivitätsstau und Wut zu bewältigen. Sie erleben, wie Sie durch stufenweise erlernbare Übungen zur Ruhe kommen und sich entspannen können. Das Autogene Training ist für jeden leicht zu erlernen und in den normalen Alltag zu integrieren. Sie schaffen sich selbst eine Insel der Ruhe und Entspannung - in Ihren eigenen vier Wänden wann immer Sie wollen. Das "Autogene Training" steigert Ihre Lebensqualität.
Die Übungen finden im Liegen statt. Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch zum Abdecken der Matten, evtl. Kissen, warme Socken, stilles Wasser.


Status:
Details zum Kurs Zeitraum: Donnerstag, 18.02.2010 bis Donnerstag, 25.03.2010,
von 14:30 bis 16:00 Uhr
an 6 Terminen

Autogenes Training am Nachmittag

25 € MwSt.-frei