Autogenes Training für Kinder

Gobalance
In Reutlingen

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Wichtige informationen

Tipologie Kurs
Niveau Anfänger
Ort Reutlingen
Unterrichtsstunden 10h
Dauer 10 Wochen
Beginn nach Wahl
  • Kurs
  • Anfänger
  • Reutlingen
  • 10h
  • Dauer:
    10 Wochen
  • Beginn:
    nach Wahl
Beschreibung

Die Technik des Autogenen Trainings zu beherrschen - besser mit Stress umgehen können - Problemlösefertigkeiten verbessern - Selbstbewusstsein steigern - Konzentrationsfähigkeit verbessern.
Gerichtet an: Kinder im Grundschulalter - Teenager

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
nach Wahl
Reutlingen
72764, Bayern, Deutschland
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Beginn nach Wahl
Lage
Reutlingen
72764, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Änderungsbereitschaft

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannungstechniken
Stresskompetenz
Stressbewältigung
Stressbedingte Risiken

Dozenten

Gabriele Veit
Gabriele Veit

Diplom-Psychologin mit Zusatzqualifikationen im Gesundheitsbereich Industriekauffrau Fachrichtung Textil

Themenkreis

In diesem Kurs werden alle Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings nach und nach erlernt. Die Übungen bestehen aus kurzen formelhaften Vorstellungen, die sich der Übende konzentriert mehrere Male im Geiste vorsagt. Dabei versucht er, sich diese Vorstellungen möglichst intensiv vor Augen zu führen.
Das Physiologische Prinzip erklärt am Beispiel der zweiten und dritten Übung: Der Ruhezustand des Körpers geht mit den Empfindungen von Schwere und Wärme einher. Durch konzentrierte Imagination eines Effektes kann umgekehrt dessen "Ursache" herbeigeführt werden. Die autosuggestive Vorstellung schwerer Arme und Beine löst eine muskuläre Entspannung aus, die anschließende von warmen Armen und Beinen durch eine vermehrte Durchblutung hervorgerufen wird.

Die Übungen werden kindgerecht vermittelt und mit Fantasiereisen und Spielen angereichert. Durch die kleine Gruppengröße ist es möglich auch auf schwierige Kinder einzugehen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Die Kursgebühr wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!
Maximale Teilnehmerzahl: 5

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