Autogenes Training - Intensivkurs

Volkshochschule Erfurt
In Erfurt

24 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Erfurt
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Autogenes Training ist eine der bekanntesten Methoden der Selbstentspannung, besserer Körperwahrnehmung, verbunden mit kreativer Selbsterfahrung.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Erfurt
Schottenstraße 7, 99084, Thüringen, Deutschland
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Dozenten

Viola Noa-Nebel
Viola Noa-Nebel
Dozent

Themenkreis

Autogenes Training ist eine der bekanntesten Methoden der Selbstentspannung, besserer Körperwahrnehmung, verbunden mit kreativer Selbsterfahrung. Es ist ein Ausgleich gegen Stress und hilft bei
vegetativen körperlichen Beschwerden, führt zu stärker werdender
Leistungsfähigkeit, Ruhe, Konzentration und Harmonisierung. Sie lernen mit Hilfe von Selbstbeeinflussungsformeln über das vegetative
Nervensystem auf ihren Körper beruhigend einzuwirken. Dadurch können Sie den Zustand tiefgreifender Entspannung und Ruhe erreichen. Zur Vorbereitung von schwierigen Situationen und zu gegenwärtigen
Belastungen wird es möglich, mit mehr Ruhe und Gelassenheit
entgegenzutreten. Bei regelmäßigem Üben ist Autogenes Training eine wirkungsvolle Selbsthilfe für den Alltag, um die Gesundheit zu stärken und Stress vorzubeugen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 24,00 Euro, ermäßigt: 19,20 Euro

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