Autogenes Training- Stressbewältigung durch Entspannung

Kreisvolkshochschule Hildburghausen
In Hildburghausen

62 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Hildburghausen
Unterrichtsstunden 20h
  • VHS
  • Hildburghausen
  • 20h
Beschreibung

Der Kurs vermittelt eine Einführung in Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings zur Beherrschung körperlicher und psychischer Anspannungszustände sowie zur Erholung. Der Teilnehmer erhält Anleitung zum Erlernen der Technik der Selbstentspannung, die zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens führt.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
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Lage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
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Themenkreis

Autogenes Training- Stressbewältigung durch Entspannung:

Bei der Verarbeitung und Bewältigung von Alltagsbelastungen spielt die Fähigkeit zur Entspannung oft eine wesentliche Rolle.

Der Kurs vermittelt eine Einführung in Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings zur Beherrschung körperlicher und psychischer Anspannungszustände sowie zur Erholung. Der Teilnehmer erhält Anleitung zum Erlernen der Technik der Selbstentspannung, die zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens führt.

Dauer: 20 Stunden


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