Ayurvedische Yoga-Marma Ölmassage

Ayurveda ist die Kunst gesund zu leben. Als Marmas bezeichnet man vitale Punkte des menschlichen Körpers, die uns Auskunft über unsere Befindlichkeit geben können.
Massage ist Berührung der Haut. Durch streichende Bewegungen bekommen die Muskeln, Sehnen und Knochen Impulse zur Harmonisierung. Die Verwendung eines typgerechten Öls unterstützt diesen Vorgang.
Zur Einstimmung und Vorbereitung werden leichte Yogaübungen angeboten.
Sie erlernen in Zusammenarbeit mit einem/einer Partner/-in eine beruhigende Rückenmassage und eine sanfte Gesichtsmassage.
Traditionell werden diese Massagen am Boden durchgeführt.
Eine Anmeldung zu zweit ist empfehlenswert.
Bitte eine Decke, ein Laken, ein kleines Kissen, zwei Handtücher, Öl nach Wahl (Mandel, Sesam, Olivenöl, etc.), bequeme Kleidung, warme Socken und Getränke mitbringen.