Basistechnik
Seminar
In Frankfurt Am Main
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Frankfurt am main
Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Kumud D. Schramm
Referentin
Inhalte
Aumkara Yoga Meditationskurse
Meditation ist das bewusste Innehalten und Sich besinnen, um die eigenen Kraftquellen zu erschließen. Meditation ist ein Zustand der Loslösung von allen materiellen und emotionalen Bindungen. Durch diese erlebte, innere Freiheit erschließt sich das eigene, kreative Potenzial.
In der Meditation des Aumkara Yoga steht der Klang AUM im Mittelpunkt. AUM ist der schwingende Klang des inneren Selbst. Ausführliche Informationen und Erläuterungen finden Sie in den Aumkara Yoga Büchern.
Das Kursprogramm der Aumkara Meditationen gliedert sich in drei Bereiche:
- Grundkurs 1 Basistechnik
Grundkurs 1: Basistechnik
Dieser Grundkurs beinhaltet eine Einführung in die Technik des stillen Sitzens und die verschiedenen emotionalen und mentalen Abläufe. Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.
- Pranayama: Atem beobachten, Yogi-Atmung, Ujjayi Pranayama, Nadi Shodhana
- Pratyahara: Selbstwahrnehmung
- Dharana: Konzentration schulen
- Dhyana: stilles Reflektieren
Zeit: Donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr
Zusätzliche Informationen
Basistechnik