Basistechnik

Aum Hari GmbH Schule für Yoga
In Frankfurt Am Main

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Fortgeschritten
  • Frankfurt am main
Beschreibung

Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Frankfurt Am Main
Herderstraße 23, 60316, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Kumud D. Schramm
Kumud D. Schramm
Referentin

Themenkreis

Aumkara Yoga Meditationskurse

Meditation ist das bewusste Innehalten und Sich besinnen, um die eigenen Kraftquellen zu erschließen. Meditation ist ein Zustand der Loslösung von allen materiellen und emotionalen Bindungen. Durch diese erlebte, innere Freiheit erschließt sich das eigene, kreative Potenzial.

In der Meditation des Aumkara Yoga steht der Klang AUM im Mittelpunkt. AUM ist der schwingende Klang des inneren Selbst. Ausführliche Informationen und Erläuterungen finden Sie in den Aumkara Yoga Büchern.

Das Kursprogramm der Aumkara Meditationen gliedert sich in drei Bereiche:

  • Grundkurs 1 Basistechnik

Grundkurs 1: Basistechnik

Dieser Grundkurs beinhaltet eine Einführung in die Technik des stillen Sitzens und die verschiedenen emotionalen und mentalen Abläufe. Ziel ist es, die bewusste Selbstorganisation zu aktivieren, sich im Innersten tief zu entspannen und Vertrauen zu entwickeln.

  • Pranayama: Atem beobachten, Yogi-Atmung, Ujjayi Pranayama, Nadi Shodhana
  • Pratyahara: Selbstwahrnehmung
  • Dharana: Konzentration schulen
  • Dhyana: stilles Reflektieren

Zeit: Donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr


Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Preis:125,- € für 10 Kurseinheiten zu den festgelegten Termine in AUM HARI