Bauch-, Beine-, Po- und Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Bous
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Bous
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Dauer
15 Tage
Im Sinne der Primärprävention dient dieser Kurs vorzeitig gegen arthro-muskuläre Beschwerden bzw. hilft, beginnende Verschleißerscheinungen zu mildern.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Annegret Nehrenberg
Dozentin
Inhalte
Allgemeines Präventionstraining basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Aerobic- & StepAerobic-Choreographien / Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga und Body Balance. Im Sinne der Primärprävention dient dieser Kurs vorzeitig gegen arthro-muskuläre Beschwerden bzw. hilft, beginnende Verschleißerscheinungen zu mildern.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Bauch-, Beine-, Po- und Wirbelsäulengymnastik