Beckenboden-, Bauchmuskel- Und Venentraining

Hormonelle Veränderungen nach Geburten, im Klimakterium oder bei schweren körperlichen Belastungen (z. B. schweres Heben) können zu einer Schwächung des Beckenbodens führen. Deshalb liegt der Schwerpunkt dieses Kurses auf der Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Darüber hinaus wirken wir durch Übungen einer Stauung des venösen Blutrückflusses entgegen (Krampfadern, Hämorriden).
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters gedacht, die durch gezielte Übungen ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

Dozent/in: Susanne Bastian
Ort: vhs, Raum U06
Kurszeiten: Dienstag, 23.02.2010bisDienstag, 20.04.2010
(Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung)

Einzeltermine:
1. 23.02.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
2. 02.03.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
3. 09.03.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
4. 16.03.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
5. 23.03.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
6. 30.03.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
7. 13.04.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag
8. 20.04.2010, 16:45 Uhr - 17:45 Uhr, Dienstag

Gebühr: 38,50 €