Beckenbodenentspannung - Beckenbodenwahrnehmung

VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
In Berlin

Preis auf Anfrage
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
-3090... Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Beckenbodentraining verbessert die Körperhaltung und stärkt Lebenskraft und Lebensfreude. Es ist geeignet für Frauen jeden Alters zur Behandlung und Vorbeugung von Problemen wie: Blasen- und Darmschwäche, Gebärmuttersenkung, Blasen- und Vaginalinfektionen, Rückenschmerzen, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden u. a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Bruchwitzstraße 37, 12247, Berlin, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Annette Trost
Annette Trost
Leiter/in

Themenkreis

Beckenbodenentspannung - Beckenbodenwahrnehmung

Einführungskurs für Frauen

Beckenbodentraining verbessert die Körperhaltung und stärkt Lebenskraft und Lebensfreude. Es ist geeignet für Frauen jeden Alters zur Behandlung und Vorbeugung von Problemen wie: Blasen- und Darmschwäche, Gebärmuttersenkung, Blasen- und Vaginalinfektionen, Rückenschmerzen, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden u. a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren. Mit Hilfe von Visualisieren, Hinspüren, Vorstellungsübungen, sanftem Pulsieren und anderen Übungen ist es möglich, sich dieser - vielen Menschen (noch) unbekannten - Region zu nähern. Die effektivste Art des Übens ist die immer bewusstere Wahrnehmung des Beckenbodens bei alltäglichen Abläufen wie Atmen, Gehen, Stehen, Liegen, Hinsetzen und Aufstehen. Ein weiterer Inhalt des Kurses sind naturheilkundliche Informationen zu häufig auftretenden gesundheitlichen Problemen wie Blasenschwäche, immer wiederkehrende Blasenentzündungen, Vaginalinfektionen u.a.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 31,70 € (ermäßigt: 20,00 €)