Beckenbodentraining

VHS Frankfurt (Oder)
In Frankfurt Oder

46 
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Wichtige informationen

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  • Frankfurt oder
Beschreibung

Ein bewusst gefühlter und gut trainierter Beckenboden ist für jede Frau in jedem Alter wichtig. Das Becken hat eine Schlüsselfunktion für die gesamte Körperhaltung. Die Aufrichtung und der Muskeleinsatz unterstützen den Rücken und beugen Senkungen vor.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt Oder
Gubener Str. 40, 15230, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Karina Breitkreutz
Karina Breitkreutz
Leiter/in

Themenkreis

Ein bewusst gefühlter und gut trainierter Beckenboden ist für jede Frau in jedem Alter wichtig. Das Becken hat eine Schlüsselfunktion für die gesamte Körperhaltung. Die Aufrichtung und der Muskeleinsatz unterstützen den Rücken und beugen Senkungen vor. Der Gang wird natürlich und der Atem fließend. Inhalte des Kurses sind Übungen in Körperwahrnehmung, Atemübungen, Training zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Bitte Gymnastikkleidung mitbringen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 46,00 €

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