"Beckenbodentraining"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

45 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Sportkleidung und ein Handtuch.                                               

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Themenkreis


Männer und Frauen erfahren hier erst einmal, wo der Beckenboden liegt. Danach trainieren und kräftigen Sie die Beckenbodenmuskulatur mit wirkungsvollen Übungen, sowie Rücken- und Bauchmuskulatur und das Zwerchfell. Auch die Entspannung wird nicht fehlen.


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