Beratung zum effektiven Stressmanagement

Susanne Böhning
In Berlin

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  • Kurs berufsbegleitend
  • Berlin
Beschreibung

Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressreduktion. Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenzen. Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung zum Erkennen von Stresssituationen. Aufbau von Handlungskompetenzen & Selbstmanagement-Kompetenzen.
Gerichtet an: Teilnehmer die lernen wollen mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Klingsorstraße 39a, 12167, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Susanne Böhning
Susanne Böhning
Yoga, Stressmanagement, Gymnastik und Ernährungsberatung

Themenkreis

Beratung

Stress-Management

"Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten alles Unzulänglichen.
Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit.
Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte."
Zitat von Buddha
..................................

"Vollkommenheit" - liegt darin, in Balance zu sein.

"Stille" - kommt man zur Ruhe, gelangt man zur Einsicht. Aus der Einsicht erwächst Erkenntnis, aus der Erkenntnis .

"Ein Ziel" - das Ziel ist es, gestärkt aus der Krise hervorzugehen, mit jeder Krise innerlich zu wachsen.

Diesen Weg zu gehen erfordert Mut.
Ich helfe Ihnen, sich für sich selbst zu entscheiden, für Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität.

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Im Rahmen des individuellen Stress-Management unterstütze ich Sie bei Fragen rund um das Thema in Bezug auf Arbeitsplatz, Studium, Schule und Alltag.

Schwerpunkte:
- Stress-Prävention
- Stress-Bewältigung
- Burnout-Prophylaxe
- Prüfungsangst / Leistungsangst: Prävention & Bewältigung

Ich, als Pädagogin, erstelle für Sie ein persönliches Lösungs-Konzept unter Einbeziehung unterschiedlicher Interventionsmethoden aus dem - und , - wie z.B. Organisations- und Arbeitsbewältigungsstrategien, Lernstrategien und positive Selbstinstruktion -, und empfehle Ihnen individuelle Vorbeugungsmaßnahmen, wie z.B. Methoden, die die Ruhe und Entspannung - und somit Ihre Regeneration und Erholung - fördern.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 2 Beratungseinheiten je 90 Minuten

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