Besser leben - erfolgreicher sein
Seminar
In Erkelenz
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Erkelenz
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Dauer
2 Tage
Nutzen: Sie gewinnen neue Impulse für Ihren Alltag, einfache, schnell erlernbare Entspannungsübungen geben Ihnen Gelassenheit und Ruhe. Mit mentalen Übungen nehmen Sie neue Perspektiven zur Aktivierung Ihrer Energie ein. Und durch Bewegung und Ernährung finden Sie Ihre Balance wieder, als Basis für Gesundheit, beruflichen Erfolg und persönliche Zufriedenheit.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Marlene Brück
Trainer
Inhalte
Inhalte:
Sie lernen sowohl Ihre stressauslösenden Bedingungen als auch Ihre individuellen Stressreaktionen kennen. Mit den effektivsten Entspannungsmethoden und mentalen Techniken erleben Sie die Fähigkeit des "Abschaltens". Mit der richtigen Ernährung erfahren Sie, wie Ihr Körper über den gesamten Tag leistungsfähig bleibt.
Mit einem Basis-Health-Check und einem sanften Ausdauertraining lernen Sie mit Bewegung Ihren Körper von Stressreaktionen zu befreien.
Zusätzliche Informationen
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Besser leben - erfolgreicher sein