Bewegter Rücken - Fasziales Training - mit Bauchkräftigung + Entspannung -

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Themenkreis


Den Körper als Einheit zu begreifen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen, ist das Ziel des Bewegungskonzeptes „Bewegter Rücken“. Im Zentrum des Bewegungskonzeptes steht das harmonische fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität im Rhythmus harmonischer Musik. Bewegungen, die ineinander übergehen und mehrfach wiederholt werden - regen den Stoffwechsel an - verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit (Faszien) - versorgen die passiven Strukturen der Gelenke optimal und erhöhen die Beweglichkeit. Nach einem 20 bis 30-minütigen Training, konzentrieren wir uns auf die Bauch-, Beine- und Pomuskulatur. Mit einer Entspannung wird der Kurs abgerundet.

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