Bewegungstraining für den Einstieg

Volkshochschule Potsdam
In Potsdam

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Niveau Anfänger
Beginn Potsdam
Dauer 12 Tage
  • VHS
  • Anfänger
  • Potsdam
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs bietet einen guten Einstieg für alle, die etwas für ihr gesundheitliches Wohlbefinden tun möchten. Vergessen Sie für eine Stunde den Alltag und lernen Sie Ihren Körper anders kennen. Rhythmische Bewegungsabläufe zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems auf dem Niveau der Fettverbrennung lassen Sie ins Schwitzen kommen.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Potsdam
Dortustraße 37, 14467, Brandenburg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Potsdam
Dortustraße 37, 14467, Brandenburg, Deutschland
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Meinungen

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Dozenten

Olivia Mahling
Olivia Mahling
Dozent

Themenkreis

Dieser Kurs bietet einen guten Einstieg für alle, die etwas für ihr gesundheitliches Wohlbefinden tun möchten. Vergessen Sie für eine Stunde den Alltag und lernen Sie Ihren Körper anders kennen. Rhythmische Bewegungsabläufe zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems auf dem Niveau der Fettverbrennung lassen Sie ins Schwitzen kommen. Durch gezielte Kräftigungsübungen der im Alltag vernachlässigten Muskulatur wirken Sie Rückenbeschwerden entgegen. Den Stundenausklang bilden Dehnungs- und Entspannungsübungen, die sich positiv auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden auswirken. Erleben Sie Spaß an der Bewegung in kleinen Gruppen mit individueller Betreuung und finden Sie gestärkt in den Alltag zurück.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 64,60 € / 55,20 €
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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