Bewusst bewegen - fit bleiben

VHS-Sinsheim e.V.
In Sinsheim

34 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Sinsheim
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik: Training für. Füße und Beine. Rumpftraining. Beckenbodentraining. Balancetraining

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Sinsheim
Werderstr. 1, 74889, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Simone Schüßler
Simone Schüßler
Leiter/in

Themenkreis

Bewusst bewegen - fit bleiben

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik:
Training für
- Füße und Beine
- Rumpftraining
- Beckenbodentraining
- Balancetraining
- Dehnungs- und Entspannungsmethoden
stehen durch behutsame Bewegungen im Vordergrund.

Hinweis: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, evtl. "Igelball"


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