Bewusst bewegen - fit bleiben

Name: Bewusst bewegen - fit bleiben
Brand: VHS-Sinsheim e.V.
Price: 34 EUR

VHS-Sinsheim e.V.

VHS

In Sinsheim

34 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Sinsheim

Dauer

10 Tage

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik: Training für. Füße und Beine. Rumpftraining. Beckenbodentraining. Balancetraining

Standorte und Zeitplan

Sinsheim (Baden-Württemberg)

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Werderstr. 1, 74889

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Simone Schüßler

Leiter/in

Inhalte

Bewusst bewegen - fit bleiben

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik:
Training für
- Füße und Beine
- Rumpftraining
- Beckenbodentraining
- Balancetraining
- Dehnungs- und Entspannungsmethoden
stehen durch behutsame Bewegungen im Vordergrund.

Hinweis: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, evtl. "Igelball"

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