Bewusstes Abnehmen durch Verhaltensänderung
Seminar
In Mönchengladbach
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Mönchengladbach
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Unterrichtsstunden
12h
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Was gesund ist und was nicht, wissen die meisten Menschen. Doch die eigentlichen Ursachen des Übergewichts liegen meist woanders. Wir ahnen es selbst schon, gehen diese Themen aber selten gerne an. Um Gewicht dauerhaft zu reduzieren ist es allerdings von Nöten das eigene Essverhalten kritisch unter die Lupe zu nehmen und dann Stück für Stück zu verändern. Dies geschieht zum einen durch eine Ernährungsumstellung und zum anderen durch gezielte Verhaltensänderung.
Wer erfolgreich abnehmen will, sollte auch kein Einzelkämpfer sein. Abnehmen fällt unter Gleichgesinnten leichter.
Bewusstes Abnehmen durch Verhaltensänderung