Bewusstsein durch Bewegung

Diese effektive Methode bietet mit ausgesuchten Bewegungslektionen Lösungen für Ihre verbesserte Beweglichkeit. Gewohnte Verhaltensweisen, die zu Einschränkungen, Verspannungen oder gar Schmerzen führen, können hier im achtsamen Umgang mit sich selber, erkannt und verändert werden und somit Gesundheit, Beweglichkeit und Effizienz in Ihrem Alltag fördern.
Die hier angebotenen Gruppenstunden werden hauptsächlich liegend stattfinden. Daher sind eine mitgebrachte Matte/Decke sowie bequeme warme Kleidung und Socken ein guter Begleiter für alle Teilnehmenden.