Bildungsurlaub in Delmenhorst . Fit im Beruf mit Pilates 23. - 27.09.2013 40 Ust

Andrea Barth
In Delmenhorst

151 
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Wichtige informationen

Tipologie Kurs berufsbegleitend
Ort Delmenhorst
Dauer 5 Tage
  • Kurs berufsbegleitend
  • Delmenhorst
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates
Ein starker Rücken braucht Stabilität , Beweglichkeit und Entspannung . Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatzt , Bewegungsmangel u.a. , nehmen Rückenprobleme immer mehr zu . Dieser Bildungsurlaub vermittelt ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten , den Rücken zu stärken . Wir trainieren den Rücken vorbeugend so , das er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer / innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vetraut gemacht .

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Delmenhorst
Am Turbinenhaus 11, 27749, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Delmenhorst
Am Turbinenhaus 11, 27749, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Neues Köperwewußtsein und Bodyfeeling mit der Pilates Methode Einseitigkeit im Fitnesstraining ist out .Der Trend geht seit jahren eindeutig in die Richtung eines ganzheitlichem Body & Mind Training .Pilates bietet eine hervorragende Möglichkeit die Tiefenmuskulatur zu trainieren .Pilates , oder auch die Pilates Methode genannt , bietet ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur .Die Methode ist erstaunlich wirksam .

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Pilates
Yoga
Walking

Dozenten

Andrea Barth
Andrea Barth
Pilates , Rückenschule , Nordic Walking Walking , Yoga

Bewegungspädagogin , exam. Krankenschwester , Pilates Trainerin , Beckenboden Trainerin , Yoga Fortbildungen , Rückenschulleiterin , Wellnesstrainerin , mobile Massagen am Arbeitsplatz , Inhaberin eines Massagestudios . 13 Jahre VHS Dozentin bei der VHS Bremen , VHS Lilienthal , VHS Rotenburg , VHS Diepholz u.a. Andrea Barth * Bewegungspädagogin * Bildungsurlaube- Pilates- Walking & Nordic Walking Schule - Wellness & Entspannung - Fitness & Gymnastik - - Fitness & Tanz - Massage - Kunst - Personal Training -

Themenkreis

Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates

Ein starker Rücken braucht Stabilität , Beweglichkeit und Entspannung . Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatzt , Bewegungsmangel u.a. , nehmen Rückenprobleme immer mehr zu . Dieser Bildungsurlaub vermittelt ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten , den Rücken zu stärken . Wir trainieren den Rücken vorbeugend so , das er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann .Mit den Kenntmissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer / innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vetraut gemacht . Die Pilates Methode fördert das Körperbewußtsein im Berufs - und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur . Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Halltung , Entspannungs - und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau , gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Rückens erlernen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 40 Ustd. / Staffelentgelte: 10 - 12 TN 151,60 € /7 - 9 TN 183,90 €
Weitere Angaben: Bildungsurlaube 2013 im Seminarhaus Um dem Alltag mal richtig zu entfliehen biete ich Bildungsurlaube im Seminarhaus mit Übernachtung und Vollpension an ! Falls Sie Fragen haben kontaktieren Sie mich bitte telefonisch , am Besten kann man mich zwischen 18 -20:00 erreichen . Fragen zur Anmeldung , Anmeldestand , Kosten ect. bitte direkt beim Veranstalter erfagen ( Volkshochschule oder Seminarhaus ) .
Maximale Teilnehmerzahl: 14
Kontaktperson: Andrea Barth www.salmoon.de

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